28 g hạt điều cung cấp 74 mg magie, chất béo tốt cho tim, vitamin, khoáng chất gồm kẽm, đồng, sắt. Cơ thể thiếu hụt magie ảnh hưởng đến khả năng xử lý căng thẳng. Stress làm tăng bài tiết magie qua nước tiểu.
28 g hạt điều cung cấp 74 mg magie, chất béo tốt cho tim, vitamin, khoáng chất gồm kẽm, đồng, sắt. Cơ thể thiếu hụt magie ảnh hưởng đến khả năng xử lý căng thẳng. Stress làm tăng bài tiết magie qua nước tiểu.